Chuyển đến nội dung chính

Smart ways to lose weight. - TiengAnh123

Smart ways to lose weight.
It’s important to make sure you lose the weight but do it slowly.
No more than about one to two pounds a week would be considered healthy.
But there are smart ways to approach weight loss to help us safely shed pounds faster.
First, double up on your veggies and cut your carbohydrates in half.
Cut back on processed grains and then scale back on starchy carbohydrates like bread and rice and pasta.
Next, try limiting liquid calories. You want to cut back on sodas, juices, lattes, alcohol, sometimes we forget about that one.
Water or green tea are good alternatives.
Exercising also helps us lose weight and Moore suggests we try and push ourselves when we work out.
You might try interval training, which is just simply taking whatever you’re already doing but adding a little more intensity.
And getting proper sleep is good for weight loss.
Sleeping less than six hours a night can increase hunger and make it harder to regulate your appetite.

1. It’s important to make sure you lose the weight but do it slowly. No more than about one to two pounds a week would be considered healthy.
- “It’s important” – điều quan trọng. Cấu trúc với chủ ngữ giả “it” là “It + to be + Adj + To Verb”. “make sure” – đảm bảo, chắc chắn.
- “you lose the weight” – giảm cân. “lose weight” – giảm cân, “lose weight” trái nghĩa với “put on weight = gain weight” – tăng cân.
- “but do it slowly” – tuy nhiên hãy thực hiện từ từ. Câu mệnh lệnh thức bắt đầu với chủ ngữ là động từ nguyên thể. “do it”- hãy làm, thực hiện điều này (việc giảm cân), “slowly” - dần dần, chậm, chậm chậm là trạng từ bổ sung ý cho động từ “do”.
- “No more than” – không nhiều hơn, là dạng so sánh hơn của tính từ ngắn “adj + er + than”. Tuy nhiên trong trường hợp trên “more” là dạng so sánh hơn của “much, many”.
- “one to two pounds a week”– 0,45kg đến 0,9kg một tuần. Ta có "pound" là đơn vị dùng để đo trọng lượng của người Anh. Mỗi "pound" tương đương với 0,45kg theo đơn vị đo lường của Việt Nam. “từ chỉ lượng, số + a week/ a month/ a year”. “a week” = “per week”- một tuần.
- “would be considered healthy” – được cho là tốt cho sức khỏe. Câu bị động có các động từ khuyết thiếu có cấu trúc như sau: “S +can/could/should/may/might/would + be + V-ed/PP (phân từ 2)”.

=> Dịch cả câu nghĩa: Giảm được cân là điều quan trọng, tuy nhiên hãy thực hiện từ từ. Giảm từ 0,45 kg đến 0,9 kg (tức là gần 1kg) một tuần được cho là tốt cho sức khỏe

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Bài viết Ielts chủ đề bệnh béo phì

Modern children are suffering from the diseases that were once considered to be meant for adults only. Obesity is a major disease prevalent among children. What are its causes and what solutions can be offered? Nowadays, the increasing rate of overweight children and adults is a worldwide health issue. Obesity is a major problem which is increasing day by day in   school going   children. There are various reasons behind it. This essay will discuss the causes of obesity and offer some solutions. The first cause of obesity is junk food. It is often seen that mostly children are fond of burgers, pizzas, noodles and   coke. These types of foods are easily available to them in school canteens. Children love to purchase chips,   chocolates,   -   ice-cream for lunch. Moreover, in this modern era, parents are working and they do not have time to cook at home. Parents often buy dinner for their children instead of preparing food at home. This calorie-rich diet is making children obese. Thi
Đăng nhận xét
Đọc thêm

10 quy tắc viết hoa trong tiếng Anh

10 quy tắc viết hoa trong tiếng Anh Trong bài học dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về quy tắc viết hoa trong văn viết tiếng Anh. 1. Viết hoa từ đầu tiên của mỗi câu và mỗi đoạn mới Ví dụ: My father is always at home on Sunday. Bố của tôi luôn ở nhà vào ngày chủ nhật. 2. Viết hoa từ đầu tiên của câu trích dẫn Ví dụ: Tony said to me: “You can do it!” Tony nói với tôi: “Bạn có thể làm được mà!” 3. Viết hoa từ chỉ danh từ riêng Susan is going to New York next month. Susan sẽ tới New York vào tháng tới. 4. Viết hoa từ có nguồn gốc từ danh từ riêng Ví dụ: I like studying Japanese and history at school. Tôi thích học tiếng Nhật và lịch sử ở trường. “Japanese” và “history” ở đây đều là danh từ, tuy nhiên môn học “Japanese” có nguồn gốc từ danh từ “Japanese” – ngôn ngữ Nhật nên cần viết hoa. 5. Viết hoa danh xưng của một người trong những trường hợp sau: – Đứng ngay trước tên của người đó Ví dụ: President Washington – Đi cùng tên của người đó trong dòng địa chỉ, chữ ký
Đăng nhận xét
Đọc thêm

10 câu nói nổi tiếng lịch sử của Tổng thống George Washington

10 câu nói nổi tiếng lịch sử của Tổng thống George Washington George Washington là một trong những Tổng thống vĩ đại nhất nước Mỹ. Ông được tôn làm cha đẻ của Mỹ, đóng góp nền tảng to lớn cho sự cường thịnh quốc gia. Chúng ta cùng tìm hiểu về đức hạnh và trí tuệ của vị Tổng thống này qua những câu nói của ông dưới đây nhé. 1. Without virtue, and without integrity, the finest talents and the most brilliant accomplishments can never gain the respect, and conciliate the esteem, of the truly valuable part of mankind. Không có đạo đức, và sự chính trực thì những tài năng vượt trội nhất và những thành tựu rực rỡ nhất không bao giờ nhận được sự tôn trọng và lòng kính mến của nhóm người tinh anh nhất 2. How far you go in life depends on your being tender with the young, compassionate with the aged, sympathetic with the striving, and tolerant of the weak and strong. Because someday in your life you will have been all of these. Bạn tiến xa tới đâu trong đời phụ thuộc vào việc bạn nhẹ nhàn
Đăng nhận xét
Đọc thêm